Ֆիթնեսի ուսուցչուհի և տատիկ. 100-ամյա Մարիոն Ուոթոնը չի պլանավորում դադարեցնել դասերը

Մարիոն Ուոթսոնը շատ անսովոր կին է, ով բնակվում է Մեծ Բրիտանիայում: Նա 100 տարեկան է, բայց շարունակում է աշխատել որպես ֆիթնես հրահանգիչ ՝ ապրելով ծերանոցում: Մարիոնն աներևակայելի ճկուն է և գերազանցում է շատ հիսուն տարվա էներգիա:

Շարժում ուրախությամբ

Մարիոն Ուոթսոնը, գտնվելով իր տարիքի համեմատ անհավատալի ֆիզիկական վիճակում, շաբաթվա ընթացքում երեք անգամ անցկացնում է ֆիթնեսի դասընթացներ ՝ լինելով շատ ճկուն: 2019-ին նա նշում էր իր հարյուրամյակը:

Նույնիսկ իր պատանեկության տարիներին նա սկսեց մարմնամարզություն անել, և այնուհետև արդեն հասուն տարիքում նա դարձավ աէրոբիկայի հրահանգիչ: Այն բանից հետո, երբ նա դարձավ 100 տարեկան, Մարիոնը որոշեց վերսկսել դասերը, քանի որ զգաց, որ սկսում է հոգնել:

Վստահությունը վերականգնելու և ուժը վերականգնելու համար Ուոթսոնը առաջարկել է դասավանդել որպես հրահանգիչ ծերանոցում, որտեղ նա այժմ բնակվում է: Այժմ դասերը սկսելուց հետո տատիկը խոստովանում է, որ իրեն շատ ավելի լավ է զգում:

Նա շաբաթական երեք դասընթացներ է անցկացնում յուրաքանչյուրը  40 րոպե և դեռ չի պատրաստվում դադարեցնել: Մարիոն Ուոթսոնը հայտնում է, որ շարժումը նրան ուրախություն է հաղորդում, և բացի այդ, նա ուրախ է տեսնել, թե ինչպես են մարդիկ ավելի լավ զգում վարժությունից:

Միակ խնդիրը, որ տարեց կինը տեսնում է , այն է, որ նա ստիպված է դասընթացներ վարել աթոռի վրա նստած:

Կրկին դասավանդում է ֆիթնեսը

Մարիոնը սկսեց զբաղվել մարմնամարզությամբ Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի մեկնարկից անմիջապես առաջ: Հետո նա 18 տարեկան էր: Այդ ժամանակվանից ի վեր նա միշտ եղել է շարժման մեջ, և 70-ին որոշեց սկսել ուսանել աէրոբիկա:

Ծերանոցում Ուաթսոնը արդեն հարյուր տարեկան էր: Եվ քանի որ սա այն վայրերից վերջինն է, որը մարդը կցանկանար հասնել, սկզբում նա մի փոքր ընկճված էր:

Մարիոնն ընտրում է պարզ վարժություններ, որոնք չափազանց շատ ջանք ու ինտենսիվ շնչառություն չեն պահանջում ՝ հիվանդներին հորդորելով կատարել այնպիսի շարժումներ, որոնք չեն առաջացնում անհարմարություն և չեն վատթարանում բարեկեցությունը:

Միևնույն ժամանակ, Ուոթսոնն ինքն է զարմացնում իր աննախադեպ ճկունությամբ, մանավանդ երբ ոտքերը ձգվում է գլխից վեր: Կինը խոստովանում է, որ իրեն լավ է զգում իր տարիքի համար ՝ չկենտրոնանալով առողջության փոքր խնդիրների վրա:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: